Boabele de mustar de ajutor in obezitate

Anca Rusen | Rubrica: Alimentatie diabet | 14 februarie 2019

Daca acest articol mi-a raspuns la o intrebare, ce fac cu el?
Il trimiteti mai departe cunoscutilor si necunoscutilor prin email, Facebook, Twitter sau Whatsapp.

Boabele de mustar desi sunt utilizate de sute de ani in scop terapeutic. Acestea au un continut mic de calorii, nu au colesterol si contribuie la arderea gasimilor, facilitand procesul de pierdere a kilogramelor in plus.

Mai exact, boabele de mustar sunt bune in cazul celor care au probleme legate de obezitate, ele putand sa accelereze arderile. Se inghit cate 1-3 lingurite de boabe, de 3 ori pe zi, cu putina Totodata, boabele de mustar au un gust usor picant, iti taie pofta de mancare si te determina sa mananci mai sanatos. Sunt specialisti care sustin ca acestea te pot ajuta si sa mananci mai putine alimente grase si dulci si mai multe alimente sarace in calorii.

De asemenea, boabele de mustar contin o cantitate buna de proteine si de fibre, astfel incat dobandesti rapid senzatia de satietate si arzi mai multe calorii.

Iata si alte beneficii ale boabelor de mustar:

Totodata, sunt bune in cazul arsurilor solare, reusind sa le calmeze.

Elimina inflamatia de la nivelul gatului atunci cand esti racit.

Boabele de mustar se pare ca pot ameliora durerile cauzate de artrita. Mai exact, seleniul si magneziul din boala pot ameliora durerile de artrita sau chiar cefaleea.

Previn tulburarile de somn.

Amelioreaza crampele musculare.

Sunt studii care arata ca boabele de mustar pot combate arsurile la stomac.

Boabele de mustar sunt o sursa excelenta de betacaroten si luteina, antioxidanti puternici care protejeaza pielea de factorii de mediu nocivi, precum si de vitaminele A, C si K, care constituie o baza excelenta pentru prevenirea imbatranirii premature a pielii.

 

Pe acelasi subiect:


Asociatia Acces la Sanatate © 2020

Toate informatiile disponibile pe portalul Diabet AZ sunt furnizate in scop strict educational. Aceste informatii nu vor fi utilizate pentru autodiagnostic sau tratament pentru nicio problema de sanatate. Aceste informatii NU INLOCUIESC CONSULTATIA EFECTIVA si NU CONSTITUIE OPINIE MEDICALA.
Aceste informatii pot sa nu fie adecvate situatiei medicale pe care o are utilizatorul. Cu toate ca articolele redactate de medici se bazeaza pe experienta medicala a acestora si pe literatura de specialitate nu garantam acuratetea lor si nici adecvarea cu situatia medicala specifica a utilizatorului.
Mai multe despre Termenii si conditiile de utilizare a site-ului aici.
Contact rapid

Contacteaza un profesionist in sanatate

Processing...
Thank you! Your subscription has been confirmed. You'll hear from us soon.
Newsletter Diabet-AZ
ErrorHere

diabet-az.ro Web analytics