Multe persoane includ laptele in dieta lor, dar putini respecta doza zilnica recomandata. Expertii ne indeamna acum sa regandim aceste recomandari si ne explica de laptele ar putea sa nu fie atat de sanatos pe cat credem. Conform cercetarilor recente, este posibil ca laptele sa nu fie la fel de bun pentru sanatate, asa cum » Mai mult
Sfaturi pentru mancaruri delicioase, in perioada izolarii avem mai mult timp de gatit si rasfat in cadrul familiei. Preparate la gratar Gustari din legume colorate, crocante: legumele gatite pe gratar au o aroma intensa si un gust placut fara sa trebuiasca sa adaugam grasime sau sare in plus. „Legumele la gratar sunt o mancare gustoasa, » Mai mult
Sucul proaspat nu trebuie sa fie neaparat verde sau plin de spanac pentru a fi sanatos. Sucul de rodie contine peste 100 de fitochimice. Fructul de rodie a fost folosit de mii de ani ca medicament. Astazi, sucul de rodie este studiat pentru numeroasele sale beneficii in domeniul sanatatii. Poate ajuta in prevenirea cancerului, intarirea » Mai mult
Prezentare generala Kale nu este singura leguma sanatoasa. Potrivit Clinicii Mayo, legumele rosii, cum ar fi rosiile si ardeii, ar putea ajuta la reducerea riscului de diabet, osteoporoza si nivel ridicat al colesterolului. Fitonutrientii care confera acestor legume culoarea rubinie, confera, de asemenea, şi avantaje puternice pentru sanatate. Culorile mai accentuate, precum nuanta de rosu » Mai mult
Sucul de fructe contine o cantitate mare de zahar care creste foarte repede nivelul glicemiei din sange. Prin urmare, persoanele cu diabet ar trebui sa evite consumul de sucuri naturale din fructe. In general, consumul de fructe integrale este mai sanatos decat consumul de suc din aceste fructe sau smoothie-uri din fructe. Candva considerata o » Mai mult
In timp ce cercetatorii stiau deja ca bauturile cu adaos de zahar ar putea creste riscul ca o persoana sa dezvolte diabet de tip 2, un nou studiu sugereaza ca acelasi lucru poate fi valabil si in cazul bauturilor dulci naturale, cum ar fi sucurile 100% din fructe, precum si al bauturilor indulcite artificial, bauturi » Mai mult
Romanii sunt din ce in ce mai constienti de importanta unui stil de viata sanatos, iar acest lucru se reflecta si in preocuparea pentru alimentatie.
[sc_fs_faq sc_id=”fs_faqem8v17tvz” html=”false” headline=”p” img=”” question=”De ce grasimea bruna este buna pentru sanatatea oamenilor?” img_alt=”” css_class=”” ]Grasimea bruna ajuta organismul sa filtreze si sa elimine aminoacizii cu catena ramificata (BCAAs) / aminoacizi ramificati din sange). BCAA-urile (leucina, isoleucina si valina) se gasesc in alimente precum oua, carne, peste, pui si lapte, dar si in suplimente » Mai mult
Alicamentele sunt alimente terapeutice, imbogatite cu nutrienti necesari pentru o buna stare de sanatate. Pe plan mondial, tot mai multi oameni se indreapta spre consumul acestor tipuri de alimente, iar in ultimii ani au cautare si la noi in tara.
In acest articol vom discuta despre modalitati de a preveni diabetul zaharat de tip 2 cu ajutorul nutritiei. Diabetul zaharat tip 1 nu poate fi prevenit deoarece este o boala care se produce prin mecanism autoimun, de aceea nu putem vorbi despre preventie prin nutritie. Pentru a revedea mecanismul autoimun de aparitie a diabetului zaharat » Mai mult
Articolul este realizat de Dr Parliteanu Oana-Andreea
Asociatia Acces la Sanatate © 2025
DESPRE PROIECT
Contact rapid