Supa de varza amelioreaza raceala

Anca Rusen | Rubrica: Stiri diverse | 9 ianuarie 2019

Daca acest articol mi-a raspuns la o intrebare, ce fac cu el?
Il trimiteti mai departe cunoscutilor si necunoscutilor prin email, Facebook, Twitter sau Whatsapp.

Ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

1 varza mare,

1 ceapa,

1 fir de praz,

2 morcovi mici,

1 pastarnac,

1 bucata de telina mica,

1 lingura de ulei de masline,

1 legatura de patrunjel,

putina sare,

putin piper,

Cum se prepara:

Legumele se spala si se curata, se taie rondele sau cuburi mici si se pun la fiert intr-un vas cu apa ca pentru supa. Focul sa fie mic. Varza se curata si se toaca marunt, apoi se freaca cu sare. Legumele daca au fiert, se scot din vas si se lasa intr-o sita. Ulterior, varza se pune la fiert in supa, se adauga sare si piper, se pune uleiul de masline si se lasa la fiert. Ceapa, prazul, pastarnacul se dau la o parte, morcovul si telina se taie cubulete mici si se pun in supa. Cand este gata supa se adauga patrunjelul verde, tocat cat mai mic. Este o supa ideala si in cazul in care esti racita dar si cand iti doresti sa slabesti. Pofta mare!

O portie contine:

90 de calorii, 6 g de grasime, 10 carbohidrati, 2 proteine,

 

 

 

 

Pe acelasi subiect:


Asociatia Acces la Sanatate © 2020

Toate informatiile disponibile pe portalul Diabet AZ sunt furnizate in scop strict educational. Aceste informatii nu vor fi utilizate pentru autodiagnostic sau tratament pentru nicio problema de sanatate. Aceste informatii NU INLOCUIESC CONSULTATIA EFECTIVA si NU CONSTITUIE OPINIE MEDICALA.
Aceste informatii pot sa nu fie adecvate situatiei medicale pe care o are utilizatorul. Cu toate ca articolele redactate de medici se bazeaza pe experienta medicala a acestora si pe literatura de specialitate nu garantam acuratetea lor si nici adecvarea cu situatia medicala specifica a utilizatorului.
Mai multe despre Termenii si conditiile de utilizare a site-ului aici.
Contact rapid

Contacteaza un profesionist in sanatate

Processing...
Thank you! Your subscription has been confirmed. You'll hear from us soon.
Newsletter Diabet-AZ
ErrorHere

diabet-az.ro Web analytics