Diabet A-Z » educatie nutritionala

Cum sa tinem evidenta numarului de calorii la o masa

Cum sa tinem evidenta numarului de calorii la o masaNu trebuie sa tinem cont de numarul caloriilor la o masa. In primul rand trebuie sa stim cum sa mancam sanatos. Sigur, ideal ar fi ca acest inceput sa aiba loc la un nutritionist, cu o consultatie unica din care sa intelegem exact de ce avem nevoie.

Cate mese si in ce cantitati trebuie sa consumam zilnic

Cate mese si in ce cantitati trebuie sa consumam zilnic3 mese pe zi si, eventual, 2 gustari sau doar 3 mese ar fi ideal. Si aici nu vreau sa va speriati, nu este nevoie sa mancati fix la 7 dimineata, insa un mic dejun care sa se regaseasca intr-un interval orar intre 7 si 9 dimineata este foarte in regula. Masa principala a zilei   » Mai mult

Asociatia Acces la Sanatate © 2020

Toate informatiile disponibile pe portalul Diabet AZ sunt furnizate in scop strict educational. Aceste informatii nu vor fi utilizate pentru autodiagnostic sau tratament pentru nicio problema de sanatate. Aceste informatii NU INLOCUIESC CONSULTATIA EFECTIVA si NU CONSTITUIE OPINIE MEDICALA.
Aceste informatii pot sa nu fie adecvate situatiei medicale pe care o are utilizatorul. Cu toate ca articolele redactate de medici se bazeaza pe experienta medicala a acestora si pe literatura de specialitate nu garantam acuratetea lor si nici adecvarea cu situatia medicala specifica a utilizatorului.
Mai multe despre Termenii si conditiile de utilizare a site-ului aici.
Contact rapid

Contacteaza un profesionist in sanatate

Processing...
Thank you! Your subscription has been confirmed. You'll hear from us soon.
Newsletter Diabet-AZ
ErrorHere

diabet-az.ro Web analytics