Nu trebuie sa tinem cont de numarul caloriilor la o masa. In primul rand trebuie sa stim cum sa mancam sanatos. Sigur, ideal ar fi ca acest inceput sa aiba loc la un nutritionist, cu o consultatie unica din care sa intelegem exact de ce avem nevoie.
Interviul este realizat cu Nutriscience
3 mese pe zi si, eventual, 2 gustari sau doar 3 mese ar fi ideal. Si aici nu vreau sa va speriati, nu este nevoie sa mancati fix la 7 dimineata, insa un mic dejun care sa se regaseasca intr-un interval orar intre 7 si 9 dimineata este foarte in regula. Masa principala a zilei » Mai mult
Interviul este realizat cu Nutriscience
Chiar ar fi foarte important daca s-ar putea renunta la acest concept de dieta, care induce foarte mult in eroare. Oamenii trebuie sa inteleaga ca este important sa adopte un stil de viata sanatos, care trebuie invatat corect si adoptat pe termen lung, pe o viata intreaga. Dietele, mai ales diete pe termen scurt, pot » Mai mult
Interviul este realizat cu Nutriscience
In ce priveste alimentele, noi la clinica recomandam un stil de viata sanatos. In acest stil de viata sanatos, in functie de preferintele oamenilor, orice aliment sau bautura isi poate avea locul sau in cantitatea potrivita, la un moment dat, intr-un anumit moment al vietii. Este foarte importanta ora la care mananca persoanele, cum se » Mai mult
Interviul este realizat cu Dr. Anca Hancu
Carbohidratii sunt de mai multe feluri, sunt carbohidrati simpli si carbohidrati complecsi. Probabil auzim de multe ori ca zaharurile sunt periculoase, ceea ce ar putea avea o oarecare logica, pentru ca zaharul in exces duce la cresterea proceselor inflamatorii din organism si duce la diverse manifestari negative. Zaharul in exces este cel care stimuleaza obezitatea, » Mai mult
Interviul este realizat cu Dr. Anca Hancu
Ce sa faci cand descoperi ca ai o boala pentru toata viata, cum ar fi de exemplu diabetul Ce faci? Prima data negi! Asta este atitudinea. Nu vrei sa accepti ca este posibil sa ai aceasta boala, de ce ti se intampla tie? Negarea este prima reactie umana, care apare. Apoi sa te intrebi de » Mai mult
Interviul este realizat cu Adina Gurita
Dieta de sarbatori recomandata de medicii nutritionisti. Aflati ce spun medicii nutritionisti despre excese si stil de viata sanatos.
Interviul este realizat cu Nutriscience
Asociatia Acces la Sanatate © 2024
DESPRE PROIECT
Contact rapid
