Activitatea fizica poate scadea nivelul de zahar din sange si poate mentine sanatatea pe termen lung. Daca nu stiti de unde sa incepeti, un instructor personal va poate indruma. Alegeti o persoana care are experienta de lucru cu bolnavii de diabet. Medicul va poate recomanda un profesor de sport autorizat. Ganditi-va la antrenorul dumneavoastra ca » Mai mult
Romanii sunt din ce in ce mai constienti de importanta unui stil de viata sanatos, iar acest lucru se reflecta si in preocuparea pentru alimentatie.
Ce este Yoga? Este o forma de practica din religia hindusa prin care se doreste auto-cunoasterea atat fizica cat si psihica, emotionala. Este o tehnica care foloseste pozitii fizice specifice prin care se regleaza atat energia interioara cat si cea exterioara. Yoga foloseste tehnici de meditatie, de control al respiratiei si elemente fizice. In lumea » Mai mult
Daca nu puteti gasi timp pentru a va dedica unor exercitii regulate, cu siguranta va doriti sa va intensificati activitatea fizica pe parcursul zilei pentru a gestiona mai usor diabetul. Studiile arata ca o activitate fizica intensa, in reprize, pe tot parcursul zilei poate fi la fel de benefica ca si mersul la sala de » Mai mult
Aveti un stil de viaţa sedentara? Iata 30 de minute pe zi de activitate usoara Activitatea fizica este importanta pentru o buna gestionare a diabetului zaharat. Cand sunteti activ, ardeti glucoza (zahar) si arderea caloriilor din zahar este esentiala pentru gestionarea greutatii. „Matematica este simpla: ardeti mai multe calorii decat consumati si veti pierde in » Mai mult
Daca suferiti de diabet zaharat nu inseamna ca nu puteti practica un sport si exercitii fizice. Sportivii cu diabet nu sunt niste exceptii, dimpotriva, sunt o prezenta obisnuita si chiar au obtinut unele dintre cele mai mari premii in competitii internationale. Printre cei mai cunoscuti sportivi diabetici din Marea Britanie este Steve Redgrave, care a » Mai mult
Putem vorbi despre sport ca pereventie in diabetul zaharat doar pentru diabetul zaharat de tip 2. In ceea ce priveste diabetul zaharat de tip 1, aceste principii nu se aplica, deoarece diabetul zaharat tip 1 este o boala autoimuna si din pacate nu poate fi prevenita. Pentru a revedea mecanismul autoimun de aparitie a diabetului » Mai mult
De cele mai multe ori, pacientii cu diabet zaharat tip 2 au probleme legate de kilogramele in plus, mai exact sunt fie supraponderali, fie obezi. De aceea, in cazul acestora, imediat dupa diagnosticare, este foarte important sa se ia masuri asupra modificarii stilului de viata. Ce inseamna ameliorarea stilului de viata? Practic se va urmari » Mai mult
Atunci cand ai probleme legate de acumularea unor kilograme in plus sau mai rau, ai fost diagnosticat cu obezitate trebuie sa iei masuri urgente pentru a slabi. Specialistii spun ca oricat ai dori sa slabesti doar cu ajutorul dietei, cel mai sanatos si bine pentru organism este sa slabesti cu ajutorul dietei dar si al » Mai mult
In preventia diabetului zaharat de tip 2 cea mai buna solutie pentru prevenirea diabetului zaharat de tip 2 este schimbarea stilului de viata prezent. Preventia diabetului zaharat de tip 2 trebuie sa inceapa inca din copilaria mica, de la gradinita sau scoala, atunci cand se formeaza obiceiurile alimentare si se poate educa copilul sa manance » Mai mult
Asociatia Acces la Sanatate © 2024
DESPRE PROIECT
Contact rapid
