Usturoiul este cel mai puternic antibiotic natural cunoscut sub forma de aliment pur. De mii de ani usturoiul este utilizat ca antibiotic natural, aflandu-se in bucataria multor romani. Insa despre efectele benefice ale ceaiului de usturoi se stie mai putin. Iata care sunt beneficiile ceaiului de usturoi: Ceaiul de usturoi are beneficii asupra cresterii imunitatii. » Mai mult
Un stil de viata sanatos inseamna in mare parte o alimentatie sanatoasa. Atat persoanele cu diabet zaharat cat si cele fara, ar putea sa urmeze diete cat mai sanatoasa daca vor sa mentina un stil de viata optim. Specialistii spun ca dietele cu un continut scazut de carbohidrati face bine organismului. Carbohidrații sunt unul dintre » Mai mult
Uleiul din seminte de in este foarte bun pentru mentinerea starii de sanatate, fiind bogat in acizi grasi Omega 3. Anumite studii arata ca acest ulei are beneficii in prevenirea bolilor cardiovasculare, tine depresia la distanta, boala Alzheimer, diabetul zaharat, artrita reumatoida si osteoporoza. De asemenea, sunt studii care arata ca acest ulei poate sa » Mai mult
Alimentatia sanatoasa este foarte importanta pentru o buna gestionarea a nivelului de zahar din sange. Anumite alimente, spun medicii, care sunt bogate in antioxidanti, au vitamina C si potasiu sunt ideale persoanelor care vor sa aiba un bun management al glicemiilor. Iata ce fructe scad glicemia: Merele. Coaja de mar contine quercitina, un antioxidant care » Mai mult
Acum doi ani, in 2017, un cercetator japonez specializat in biologie celulara a descoperit dieta care avand la baza reducerea programului de alimentatie, duce la incetinirea procesului de imbatranire dar si la o scadere semnificativa in greutate. Mai mult, se pare ca aceasta dieta ar putea sa scada riscul de cancer de piele, cancer mamar, » Mai mult
Stilul de viata are un impact semnificativ asupra diabetului de tip 2, dieta avand un rol major. Nucile sunt o buna sursa de nutritie si ofera o serie de beneficii pentru sanatate. Mai mult, aceste ajuta in cazul persoanelor diagnosticate cu diabet zaharat. O dieta sanatoasa te poate ajuta sa gestionezi nivelurile de zahar din » Mai mult
Daca ai diabet zaharat riscul pentru boli cardiovasculare creste, acestea fiind chiar una dintre principalele complicatii ale diabetului. Mai mult, tensiunea arteriala crescuta afecteaza mai mult de un miliard de oameni din intreaga lume conform datelor statistice. Nu trebuie omis faptul ca tensiunea arteriala crescuta este un real risc pentru n ultimii 20 de ani, » Mai mult
O multime de studii arata ca ghimbirul duce la cresterea sensibilitatii la insulina si protejeaza impotriva diabetului zaharat. Exista dovezi ca ghimbirul poate creste de fapt sensibilitatea la insulina si faciliteaza simptomele diabetului. De exemplu, un studiu efectuat pe persoane diagnosticate cu diabet tip 2 a aratat ca doar doua grame de pulbere de ghimbir » Mai mult
Iti doresti mult sa slabesti, ai un regim alimentar pe care incerci sa-l respecti insa, acum in pragul sarbatorilor de iarna, sigur iti va fi greu sa nu bei un vin fiert cu prietenii.
Dieta bogata in fructe este legata de o multitudine de beneficii pentru sanatate. Mai mult, specialistii sustin ca aceasta poate reduce riscul de diabet zaharat. Insa si fructele contin carbohidrati si zaharuri naturale, de aceea nu toate pot fi mancate la discretie. Noi ti-am pregatit o lista cu 8 fructe cu un nivel redus de carbohidrati » Mai mult
Asociatia Acces la Sanatate © 2024
DESPRE PROIECT
Contact rapid
