Boabele de mustar desi sunt utilizate de sute de ani in scop terapeutic. Acestea au un continut mic de calorii, nu au colesterol si contribuie la arderea gasimilor, facilitand procesul de pierdere a kilogramelor in plus. Mai exact, boabele de mustar sunt bune in cazul celor care au probleme legate de obezitate, ele putand sa » Mai mult
Anumite alimente pot sa scada nivelul de glicemie in sange. De asemenea, un nivel crescut al glicemiei inseamna un factor de risc pentru dezvoltarea diabetului zaharat. Iata ce fructe iti pot fi de ajutor: Portocale. Acestea au anumiti compusi care le fac ideale atunci cand vrei sa scazi nivelul glicemiei din sange. Mai mult, portocalele » Mai mult
Un studiu realizat în 2015, în America, a aratat că introducerea in dieta a alunelor de padure duce la scaderea colesterolului si ca ar putea ajuta in controlul diabetului. De asemenea, fructele alunului imbunatatesc intoleranta la glucoza si au un nivel crescut de mangan, care este un aliat de nadejde in lupta contra diabetului zaharat. » Mai mult
Uleiul din seminte de in este foarte bun pentru mentinerea starii de sanatate, fiind bogat in acizi grasi Omega 3. Anumite studii arata ca acest ulei are beneficii in prevenirea bolilor cardiovasculare, tine depresia la distanta, boala Alzheimer, diabetul zaharat, artrita reumatoida si osteoporoza. De asemenea, sunt studii care arata ca acest ulei poate sa » Mai mult
Alimentatia sanatoasa este foarte importanta pentru o buna gestionarea a nivelului de zahar din sange. Anumite alimente, spun medicii, care sunt bogate in antioxidanti, au vitamina C si potasiu sunt ideale persoanelor care vor sa aiba un bun management al glicemiilor. Iata ce fructe scad glicemia: Merele. Coaja de mar contine quercitina, un antioxidant care » Mai mult
Stilul de viata are un impact semnificativ asupra diabetului de tip 2, dieta avand un rol major. Nucile sunt o buna sursa de nutritie si ofera o serie de beneficii pentru sanatate. Mai mult, aceste ajuta in cazul persoanelor diagnosticate cu diabet zaharat. O dieta sanatoasa te poate ajuta sa gestionezi nivelurile de zahar din » Mai mult
O multime de studii arata ca ghimbirul duce la cresterea sensibilitatii la insulina si protejeaza impotriva diabetului zaharat. Exista dovezi ca ghimbirul poate creste de fapt sensibilitatea la insulina si faciliteaza simptomele diabetului. De exemplu, un studiu efectuat pe persoane diagnosticate cu diabet tip 2 a aratat ca doar doua grame de pulbere de ghimbir » Mai mult
Iti doresti mult sa slabesti, ai un regim alimentar pe care incerci sa-l respecti insa, acum in pragul sarbatorilor de iarna, sigur iti va fi greu sa nu bei un vin fiert cu prietenii.
Dieta bogata in fructe este legata de o multitudine de beneficii pentru sanatate. Mai mult, specialistii sustin ca aceasta poate reduce riscul de diabet zaharat. Insa si fructele contin carbohidrati si zaharuri naturale, de aceea nu toate pot fi mancate la discretie. Noi ti-am pregatit o lista cu 8 fructe cu un nivel redus de carbohidrati » Mai mult
Beneficiile sucului de telina sunt cunoscute de multi ani, telina fiind utilizata nu doar ca aliment ci si ca adjuvant in numeroase afectiuni inca de pe vremea dacilor. Totodata, telina este si un remediu bun pentru reglarea glicemiilor, sucul de telina fiind recomandat persoanelor cu diabet zaharat.
Asociatia Acces la Sanatate © 2024
DESPRE PROIECT
Contact rapid
